让女孩一秒变仙女的空中瑜珈 feat. 小仙女Vivi

小仙女Vivi

有发现最近越来越多女孩,喜欢在健身房里进行一些挂在空中一动也不动、展现优美身段甚至带点「仙气」的运动吗?这回我们就找来小仙女Vivi,让她试试能一秒变仙女的空中瑜珈!纽约带起空瑜热潮瑜珈起源于印度,但空中瑜珈其实是来从美国纽约开始流行,有一说是从马戏团的表演节目演变而来,是一种结合皮拉提斯和芭蕾的瑜珈,利用瑜珈吊床及反重力伸展全身筋骨和肌肉,进而达到放鬆、疗癒身心甚至瘦身的效果。

小仙女Vivi

现代人放鬆的潮流运动那空中瑜珈有什么具体好处呢?拍起照来很美就不用说了,许多练过或是简单尝试过空中瑜珈的人都会提到,空中瑜珈能让背部、脊椎整个放鬆,因为在过程中,身体会因为地心引力而下坠,让脊椎能够完全伸展、暂时释放平常所承受的压力,这对于时常坐在书桌或是办公桌的现代人来说,透过空中瑜珈来伸展过于僵硬的筋骨、促进血液循环,还能锻鍊一些核心肌群,可说是再好也不过。

小仙女Vivi

「这应该不会太难吧?」如果只看到我们拍摄的成果,许多没做过空中瑜珈的人应该会觉得:「这应该不会太难吧?」Vivi拍摄前看到参考示意图也是这么觉得,但开始做之后却发现事情不是这么简单…..,嘴上不停地说:「这比我想像中的还要难!」尤其是上一秒握住吊床还觉得很安全,但下一秒旋转变换姿势后惊恐表情就直接写在脸上,好在最后还是很敬业地撑住完成拍摄。

小仙女Vivi

小仙女Vivi

小仙女Vivi小档案

  • 身高 167cm
  • 生日 07/23
  • 星座 狮子座
  • 三围 32D/24/35
  • Facebook:小仙女Vivi
  • IG:vivibabier

原文链接:https://www.qmweiyiart.com/8891.html,图撷取自网络,如有疑问请留言。

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